Verleiblicht Sarah Lux e.U.
Integrative Körperarbeit
In 1140 Wien
Verleiblicht Sarah Lux e.U.
Integrative Körperarbeit
In 1140 Wien
Ich bin Sarah – Mama und Ehefrau, aber auch ein Mensch mit Geschichte. Ich kenne Brüche, Wandel und Neubeginn. Und ich habe selbst erfahren, wie heilsam es ist, wieder im eigenen Körper anzukommen.
Wo komme ich her?
Aus der Psychologie, der Wirtschaft und dem echten Leben. Ich habe gekellnert, war jahrelang im Sales, habe improvisiert und durchgehalten, … Mein bisheriger Weg hat mich gelehrt, wie sehr wir uns danach sehnen, uns mit unserem eigenen Ich wohlzufühlen. Damit meine ich: Wie sehr wir alle unser inneres Strahlen unterschätzen – bis wir es dann endlich finden und voll genießen können.
Wie bin ich?
Kraftvoll, voller Liebe, achtsam – mit der nötigen Portion Erdung und einem sicheren Bauchgefühl. Ich begegne meinen Kundinnen mit offenem Blick und voller Präsenz.
Wie kam ich zu Integrativer Körperarbeit?
Mit der Geburt meines Sohnes hat sich mein Leben – und mein Selbstverständnis – einmal komplett neu sortiert. Was lange nur ein privates Interesse war, durfte endlich in die Welt: Die Arbeit mit dem Leib, Bewusstsein und inneren Leuchten. Heute begleite ich Menschen als Praktikerin für Integrative Körperarbeit (IKA) – achtsam, präsent und voller Vertrauen in das, was im Körper schon längst weiß, wo’s hingeht.
Was bringt mich zurück zu mir?
Authentic Movement, Holistic Dance, Musik – und manchmal liege ich einfach fünf Minuten mit geschlossenen Augen auf dem Holzboden. Dann spüre ich: Im Lebensfluss warten stets neue Herausforderungen – aber ich finde immer einen Weg da durch. Ich kann MICH halten. Was für eine schöne Gewissheit…
Warum bist du gerade bei mir in den sprichwörtlichen “guten Händen”?
Weil ich weiß, wie es ist, den Kontakt zu sich selbst zu verlieren – und wie heilsam es ist, ihn wiederzufinden. Ich arbeite mit Erfahrung, fundiertem Wissen und viel Feingefühl für das, was dein Körper dir zeigen möchte.
Es geht bei meiner Arbeit nicht um Therapie, sondern um eine unterstützende Begleitung, die deine bereits vorhandenen Ressourcen aktivieren und stärken kann. Ich verstehe mich als Brücke zwischen Leib und innerem Erleben – und genau darin liegt der Kern von IKA, der Integrativen Körperarbeit.
Integrative Körperarbeit ist eine ganzheitliche Methode, die Körper, Gefühle und Geist miteinander in Verbindung bringt. In der IKA gehen wir davon aus, dass unser Körper sich über Empfindungen ausdrückt – manchmal sichtbar (z. B. als Anspannung, Schmerz oder Unruhe), manchmal nur leise spürbar im Inneren.
In der IKA begegnen wir diesen Signalen mit gezielter Aufmerksamkeit. Über achtsame Berührung, Bewegung und innere Wahrnehmung darf sich zeigen, was im Körper jetzt “dran” ist – und was jetzt neues Licht braucht. Die Wurzeln von Integrativer Körperarbeit nach Ingrid Huber und Anton Stejskal liegen in der Cranio-sacralen Körperarbeit, dem Body-Mind Centering©, der Somatic Education, der Logopädagogik nach Viktor Frankl und dem Dialogprozess.
In einer IKA-Session wird der Körper bewusst in den Dialog einbezogen. Durch sanfte Berührung, bewussten Atem, Bewegung und Gespräch entsteht ein Raum, in dem du dich entfalten darfst – ohne Druck, ohne Bewertung. Manchmal reicht ein kleiner Impuls, um Zusammenhänge rund um dein Thema plötzlich wahrzunehmen. So kann sich eine neue Wahrnehmung formen – nicht mit Zwang, sondern weil du wieder in Kontakt mit deiner eigenen, leuchtenden Lebenskraft kommst.
IKA richtet sich an Menschen, die sich festgefahren fühlen, körperlich oder emotional erschöpft sind oder einfach mehr bei sich selbst ankommen möchten. Es kann passieren, dass Menschen nach einer IKA-Session Klarheit, Ruhe und ein Gefühl von „wieder ganz bei mir und in meiner Kraft sein“ erleben.
Weil IKA alle Ebenen deines Ichs einbezieht: die leibliche, emotionale, mentale und auch die seelische. Sie lädt dich ein, diese Aspekte miteinander zu verbinden (also zu integrieren), statt sie getrennt zu behandeln. Das Zusammenspiel der verschiedenen Ebenen wird bewusster. Und dadurch entsteht innere Balance – und mit ihr dein Strahlen.
IKA ist kein starres Konzept, sondern eine lebendige Begleitung. Jede Session ist individuell und richtet sich nach dem, was gerade da ist. Sie ist wie eine Einladung, dich selbst auf allen Ebenen wahrzunehmen. So kann nach und nach Vertrauen in deinen eigenen Leib wachsen – und vielleicht auch das Wissen, dass du ganz intuitiv alles in dir findest, was DU brauchst, um zu leuchten.
Dein Körper ist nicht "das Problem" – er ist der Weg zurück in dein Licht.
Studium Wirtschaftspsychologie
Ehrenamtliche Sponsorin und Teilnehmerin in 12-Schritte-Selbsthilfegruppen
Kontinuierliche Selbsterfahrung in verschiedenen Körperarbeitspraktiken (seit 2010)
Ausbildung in Integrativer Körperarbeit (IKA) nach Ingrid Huber und Anton Stejskal (2024-2026)
Integrative Körperarbeit-Fortbildung: „Embryologie – Geburt – Entwicklung“ nach Ingrid Huber
Integrative Körperarbeit-Fortbildung: „Reise ins Immunsystem“ nach Ingrid Huber
Integrative Körperarbeit-Fortbildung: “Hormondrüsen - Zentren der Kraft und Leichtigkeit” nach Ingrid Huber
In meiner Arbeit ist mir ein traumasensibler Ansatz ein Herzensanliegen.
Ich biete einen geschützten Rahmen und gestalte ihn für dich ruhig und verlässlich.
Das bedeutet, dass du dich in deinem Tempo und der Tiefe, in der du dich sicher und wohl fühlst, deinen Themen zuwenden kannst.
Mit viel Achtsamkeit begegne ich von Herzen auch tiefen Themen und den dunklen Teilen in dir, die sich nach mehr Licht sehnen.
Dann melde dich gerne!
